Valikonağı Cad. Pulcu Ap. No:88/2 Nişantaşı Şişli, İstanbul, Türkiye

Her Şey Sağlıkta 1 | Dr. Ender Vardar

Hep keşkeleri duyuyorum. Keşke sigarayı bıraksaydım, keşke alkolü bıraksaydı, keşke kendine daha iyi baksaydı gibi ama artık yoğun bakımda yapacak bir şey olmuyor ve benim içimde hastalar yoğun bakıma düşmeden bir şeyler yapsalar. Tabi ki onların tedavisi ile uğraşıyoruz ama hastalanmamakla ilgili farklı eğitimler aldım tamamlayıcı tıpta bu aslında bilimsel tıp üzerine bilimselliği kanıtlanmış ek yöntemleri kullanmak bunun içinde hipnoterapi var hipnozla tedavi buradaki ama yan etkisiz sağlığı geliştirici yöntemler. Birçok hastalığın sebebi stres. İşte bu stresimizle başa çıkamadığımız zaman yanlış yola sapıyoruz. Oysa sorunu kökeninden çözmek önemli. Çok sevdiğim bir Hint atasözü var diyor ki; biz 4 odalı eviz ancak bütün dalara girersek sağlıklı olabiliriz. Bir oda fiziksel bedenimiz bir oda duygusal bir oda zihinsel odamız biz bütün bu odaları ancak dolaşırsak sağlıklı olabilir. Fiziksel sağlık kişi kendine diyor ki benim hiçbir sorunum yok ama uyuyamıyorum mutsuzum. Yani işte bu bahsettiğim bütün odalara girmemiz gerekiyor. Girmemiz içinde hekim olarak anestezi yoğun bakımı olarak üzerine psikoteraoi okudum, hipnoterapi eğitimi aldım, bitkiler ile ilgili eğitimler aldım aslında bu süreç klasik tıpla ilgili odalarla ilgili çok iyi bir psikolog olması gerekiyor. Çünkü bu iletişimden herşeye kadar yani eşer arasında en büyük problem iletişimsizlik ve büyük bir sorun kaynağı biz bütün bunları aslında kendi iç dünyamıza dönmemiz gerekiyor yani şifa içeride şifa Maldivler de, Antalya da değil siz bu kafayla Antalya ya giderseniz bu tatil değil. Kapı gerçekten içeriden açılıyor. Günde kendine yarım saat ayır. Meditasyon yap, dua et, kendinle ilgili düşün, hobilerini yap. Geçenlerde bir haberle karşılaştım şeker hastalarının günde 3 saat kendisine zaman ayırmasını söylüyor. Çünkü kendin için bir şey yap diyorlar ya annelerimi saçımı süpürge yaptım kendinle ilgili bir şey yaparsan mutlu olursun.

İlginizi Çekebilecek Videolar