Sigara bağımlılığı bilinçaltına yerleşmiş ve bu nedenle otomatikleşmiş çok güçlü bir bağımlılık. Bildiğiniz gibi
sıkça tekrarlanan her düşünce ve davranış bilinçaltına kaydediliyor ve alışkanlık haline geliyor. Eskiden atalarımız birine kırk kere
akıllı deyince akıllı oluyorduk. Son yapılan araştırmalara göre bir şeyi yirmi bir kez tekrarladığımızda bu alışkanlık haline geliyor.
Sigara alışkanlığı da bunun gibi bir şey. Ve siz hiç farkına varmadan birçok şey size sigarayı hatırlatabiliyor.
Ve otomatik olarak sigarayı yakabiliyorsunuz. Sıkıldığınız üzüldüğünüzde yemeklerden sonra, bilgisayarda çalışırken,
çay kahve içerken, araba sürerken sigara içiyor olabilirsiniz. Ayrıca sigara bilinçaltı tarafından bir arkadaş, bir dost, bir
sosyalleşme aracı, bir keyif verici bir madde olarak da programlanmış olabilir. Işte hipnoterapi bütün bu linkleri
kırıp otomatik pilotu devreden çıkarmanın en etkili yollarından biri. Hipnoterapiyle bilinçaltına ulaşılarak sigara
alışkanlığının nedenleriyle, sigaranın anlamıyla ilgili çalışıyoruz. Ve onların yerine daha sağlıklı şeyler koyarak
sigara özgürleşmenize yardımcı oluyoruz. Örneğin canınız sigara çektiğinde hemen onu fark edecek şekilde sizi
şartlandırıyoruz. Ve derin bir nefes alarak bu şekilde devam ederek sigaradan özgürleşiyorsunuz. Ayrıca hipnotik telkinlerle iştahınızı
da azaltıyoruz. Ve sağlıklı beslenmeyi ve yeni yaşam biçimiyle ilgili telkinleri vererek daha fazla fayda görmenize
yardımcı oluyoruz. Birçok araştırma sigaranın ile daha kolayca bırakılacağını, daha kalıcı olarak bırakılacağını
gösteriyor. TÜBİTAK'ın yaptığı bir araştırma sonucuna göre de hipnoz hipnoterapi en etkili sigara bırakma yöntemi olarak
tanımlanıyor. Siz de hipnoterapiyle sigaradan bunalmadan keyifle ve kalıcı olarak özgürleşebilirsiniz.
