Stres Giderme
Bu bölümde stresi daha yakından tanıyacak ve kısa ...
Cinsellik hem erkek hem de kadının arasındaki bağları kuvvetlendiren, sevgi, aşk ve duygu paylaşımı olarak nitelendireceğimiz bir olgudur. Oldukça doğal bir durum olan cinsellik bazı durumlarda gerçekleşmesi mümkün olmayabilir. Kadınların sıkça yaşadığı bir problem olan vajinismus rahatsızlığı, çiftlerin cinsel ilişkiye girmeleri zorlaştıran ve hatta imkânsız kılan bir rahatsızlıktır. Vajinismus kısaca, cinsel ilişki esnasında, kadın rahim kaslarının istemsiz bir şekilde kasılarak cinsel ilişkinin gerçekleşmemesi halidir. İlişki bir şekilde gerçekleşmiş olsa bile, kadınlar ilişkiden hiçbir şekilde zevk alamaz ve hatta ağrı yaşayabilirler.
Toplumun %10’luk bir kısmında görülen vajinismus, birçok evli çiftin kâbusu haline gelmiş bulunmaktadır. Çoğu çift bu durumu gizlerken ve tedavi konusunda oldukça geç kalmaktadır. Vajinusmusun nedenleri arasında baskı altında büyüme, yanlış cinsel bilgiler, hamile kalma endişesi, güvensizlik veya ağrı hissetme korkusu yer almaktadır. Fakat vajinismus tedavi edilebilen bir hastalıktır ve bu rahatsızlığı yaşayan kişiler zaman kaybetmeden tedavi yöntemlerine başvurmaları gerekir. Vajinusmusun tedavi yöntemleri nelerdir konulu bu makalemizde, hastalığın tedavisinde kullanılan yöntemlere gelin hep birlikte göz atalım.
Davranışsal Tedaviler: davranışsal tedavi yöntemiyle, kişilere çeşitli egzersizler verilmektedir. Verilen egzersizlerle birlikte kadınların gevşeme, vajina kaslarını kullanma, genital bölgesini inceleme, bedenini kullanabilme ve eşiyle yakınlaşabilmesini öğretme amaçlanmaktadır. Davranışsal tedavi içerisinde kişiler verilen egzersizler şu şekildedir;
Bilişsel Tedavi: Bu tedavi yöntemi ile amaçlanan, kişilerin zihninde cinsellikle ilgili yanlış ve olumsuz inanışların incelenip, yerine doğru bilgilerin aktarılması olacaktır. Bu sayede kişiler öncesinde öğrenmiş olduğu yanlış bilgileri unutarak cinselliğin korku, acı ve ağrıya neden olmadığı öğreneceklerdir. Tıpta cinsellikle ilgili oluşan yanlış ve korku inanışlarına mit adı verilmektedir. Kulaktan dolma yanlış bilgiler doğrultusunda kişiler cinsellikten kaçarak tedavi sürecini de devamlı olarak uzatacaklardır. Bilişsel tedaviler öğrenilen tüm yanlış bilgilerin yerine doğru bilgileri aktararak, kişilerin cinselliğin doğal bir eylem olduğunu öğrenmesi sağlanır.
Vajinusmus tedavisinde etkili olan bir başka yöntem ise hipnoterapi tedavisidir. Bu yöntem ile birlikte kişilere bir takım telkinler verilerek davranış, düşünce, algı ve duygularında değişimlerin yaşanması hedeflenir. Fakat hipnoterapi yönteminin mutlaka alanında uzman bir terapist tarafından uygulanması gerekir. Hipnoz yöntemi ile birlikte kişiler bu rahatsızlığı kolayca atlatabilir, motivasyonları artar ve özgüvenleri tekrar yerine gelir. Hipnoterapi tedavisi sonrasında bireylerin eşleriyle olan ilişkileri düzelirken , cinselliğe olan bakış açıları da tamamen düzelmektedir.Bunun yanı sıra hipnoz tedavisi sonrasında birçok birey kendilerini eskiye nazaran daha güçlü,daha istekli ve korkularını yendiği için daha mutlu hissedeceklerdir. Hipnoterapi sonrasında, kadınların cinselliğin önemini ve hazzını alması kolaylaşacaktır. Ayrıca hipnoz yöntemi ile birçok kadın normal doğum yapabilir, jinekolog muayenelerine rahatlıkla gidebilir ve hatta vajina içine tampon yerleştirme gibi ihtiyaçlarını kolaylıkla tek başına gerçekleştirebilirler. Hipnoterapi yöntemi ile vajinismus problemini yıllardır yaşayıp, sadece 3-4 gün içinde çözüme kavuşan birçok hasta bulunmaktadır. Hipnoterapi yönteminin vajinusmus üzerinde oluşan etkileri ise şöyle;
Hipnoterapi yöntemi ile vajinusmus tedavisi alacak kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli nokta, bu alanda uzman olan terapistlere ve merkezlere başvurması gerektiğidir. Aksi takdirde var olan sorunlar giderek büyüyecek ve içinden çıkılmaz bir hal alacaktır. Doğru kişi ve merkezlerde yapılan terapilerle, %100 sonuca ulaşma kısa zamanda mümkün olacaktır.
EFT tedavisi, vajinusmus rahatsızlığından uygulanabilen bir yöntemdir. Burada parmak uçları ile akupunktur noktaları uyarılarak, vücutta var olan enerji tıkanıklarının giderilmesi sağlanır. Bir diğer yöntem olan NLP ise, hem beden hem de bilinçaltı ile birlikte hareket edilen bir tekniktir.
Emdr Tedavisi: Son zamanlarda vajinismus vakalarında sıkça tercih edilen yöntemlerden biridir. Özellikle cinsellik konusunda travma, tecavüz veya taciz gibi olumsuz durumlarla karşı karşıya kalan kişilerin, yaşadıkları bu kötü deneyimlerin tedavi sonucu iyileştirilmesidir. Bu sayede oluşan kasılma ve cinsellikten kaçınma durumları da ortadan kalkmış olacaktır.
Akupunktur Tedavisi: Vajinusmus tedavisinde sıkça tercih edilen diğer bir yöntem akupunktur tedavisidir. Fakat mutlaka uzman kişi tarafından yapılması gerekmektedir. Akupunktur ile beyinde organ fonksiyonu ve stres uyarıcılarından sorumlu olan, limbik sistemi üzerinde düzenlemeler yapılır.
Evlilik terapisi: Vajinusmus sorunu ile birlikte bireylerin evliliklerinde de birçok problem meydana gelmektedir. Cinsel ilişkinin yaşanabilmesi için, evliliklerin sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi şarttır. Bu yüzden çiftlerin evlilik terapilerine katılarak, evliliklerinde yaşamış olduğu problemlerin çözülmesi konusunda destek alabilirler.
İlaç Tedavileri: Vajinismus tedavisinde ilaç kullanımı hiçbir zaman tek başına yeterli olmayacaktır. İlaç tedavisi genellikle, yoğun bir şekilde kasılma veya kaygı durumu bulunan kişilere verilmektedir. Bunlar çoğunlukla kas gevşetici, ağrı kesici ve kaygı giderici krem veya ilaçlardır. Fakat bunlar vajinismusu tedavi etmeye yönelik olmayacaktır.
Vajinismus bilimsel olarak kadının yaşadığı bir problem olarak karşımıza çıksa da yaşanılan süreçte erkek de etkilenmektedir. Bu nedenle vajinismus problemi yaşayan kadınların uzun süreli partnerleri de sorumluluğu kabul etmeli ve tedavi sürecinde kadına destek olması gerekmektedir. Peki bu süreçte erkeğin üstlenmesi gereken noktalar nelerdir;
Bununla birlikte duygusal ve fiziksel şiddetten kaçınmak, partnerinden uzaklaşmamak gibi sorumlulukları da bulunmaktadır. Hem erkeğin hem de kadının bilmesi gereken en önemli nokta vajinismus probleminin çözümün çok kolay olduğudur. Oldukça konforlu ve kısa sürede tedavi olan kadınlar; cinsel ilişki yaşayabilmekte, jinekolojik muayene olabilmekte hatta bebek sahibi olabilmektedir.
Vajinismus probleminin tedavi edilmediği ya da tedavisinin ertelendiği durumlarda sürecin uzamasının yanı sıra problemi yaşayan kadınların hayatında pek çok farklı problem de yaşanmaktadır. Bu problemleri ise şu şekilde sıralanabilmektedir;
Vajinismus probleminin kader olmadığı, oldukça konforlu bir şekilde tedavi edilebilir bir süreç olduğu unutulmamalıdır. Yaşam içerisinde açığa çıkan herhangi bir umutsuzluk ve kırgınlığın uzun süre atlatılamayacak boyutlara taşınabilmektedir. Bu nedenle vajinismus problemi yaşayan kadınların mutlaka ertelemeden bir uzmana başvurması önerilmektedir.
Hipnoterapi ile Erken Boşalma Tedavisi hakkında bilgi almak isterseniz eğer ki; İlgili linke tıklayabilirsiniz.